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女性のうち大半は冷え症といって良いでしょう。
男性は身体が筋肉組織で出来上がっているため、脂肪組織の多い女性に冷え症が多いのです。
というのは筋肉は熱を発生させる重要な組織で、その観点からみれば女性に冷え症が多いのは明白です。
女性には子宮などがあり、下腹部が冷えると血液が滞ってしまいそれによって月経不順、子宮内膜症、不妊症を引き起こしやすくなります。
冷えは「寒い」ばかりではなく「
ほてり、のぼせ
」も冷えの症状です。
血液の循環を良くして体温を正常に戻そうという身体の働きで熱を生み出し、手足は冷えるが頬はほてり「頭熱足寒」という状態になります。
冷え症は自律神経失調と深く関わっていた！
身体が冷えると体温の調節をしている自律神経のバランスが乱れて血行障害を引き起こします。身体の中の水分バランスが崩れ、新陳代謝が悪くなり、身体に様々な不調が表れます。
冷えが病気を引き起こす・・
冷えは万病のもとなのです
。
東洋医学では身体の
気・血・水
の流れが滞ると病気になると考えられています。
| 気の乱れ |
気が逆流(気の上衝）すると、下半身が冷え、上半身がのぼせる「冷えのぼせ」が起こる |
| 血の乱れ |
血が停滞する（特に骨盤腔内にお血がたまる）と、手足の冷え、下腹の冷え（婦人科系の症状）などが起こる |
| 水の乱れ |
水が停滞すると、胃腸の機能低下に伴う冷えが起こる。頭痛、めまいなども水の乱れ（水毒）により起こる。 |
（南雲久美子氏 著書 「冷え症 貧血 低血圧」 より
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セルフケア
